| Min slankehistorie |
Skrevet av: Kristine
Spise lite og ofte :)
Jeg har vel egentlig ikke noen spesiell historie, men jeg kan nevne at jeg så og si har slanket meg frem og tilbake siden jeg var 14. Slitsomt. Etterhvert innfant jeg meg med vekten min, og jeg fikk hele tiden høre at jeg så godt ut og at utstrålingen min "overskygget" vekten. På det meste veide jeg nesten 90 kg og jeg er ca 174 cm høy. Heldigvis for meg legger jeg på meg jevnt over hele kroppen når jeg legger på meg.
I høst begynte jeg å jobbe i en butikk der det er mye gåing, tunge løft og man står oppreist hele dagen. Av praktiske grunner begynte jeg å spise knekkebrød på jobb, og fant etter hvert ut at det var lurere å spise hver pause (2.hver time) i stedet for kun en gang. En to VIPS, så hadde jeg gått ned en god del kilo uten å i del hele tatt tenke på det! Har nå fått høre i flere mnd at jeg har tatt av meg, og d kan nesten være litt skummelt. At en unner seg litt ekstra her og der.
Jeg slanker meg ikke, men vil ned noen kilo.
En typisk dag for meg er:
Kl. 10.00 - Et ryvita knekkebrød m/ mager kesam og kokt skinke m paprika
Så annenhver time (kl. 12.00, kl 14.00, kl. 16.00
Når jeg kommer hjem fra jobb vil jeg gjerne ha noe varm-mat. Man kan eks. bytte ut fløte/majones/dressing med mager kesam. Jeg har litt sweet chilli-saus og salt/pepper i kesamen og det blir kjempegod dressing.
Som mellom-måltid spiser jeg frukt og grønsaker.