Mange lurer på hva som er normalvekt. En grei pekepinn kan du få ved å sjekke din BMI-indeks.
Body Mass Index (BMI) er en internasjonal vektindeks som gir anbefaling for hvilken vekt man "bør" ha.
Indeksen defineres som:
.BMI-kalkulator
Mange lurer på hva som er normalvekt. En grei pekepinn kan du få ved å sjekke din
BMI-indeks.
Body Mass Index (BMI) er en internasjonal vektindeks som gir anbefaling for hvilken vekt
man "bør" ha.
Indeksen defineres som: .
Dette betyr din BMI-verdi |
|
| Under 20 | Undervekt |
| 20-24,9 | "Normalvekt" |
| 25-26,9 | Lett overvekt |
| 27-29,9 | Overvekt |
| Over 30 | Fedme |
Alle overvektige er ikke fete, selv om vektindeksen sier det. En "body builder", som har en stor muskelmasse, har en høy vektindeks selv om det er lite fett på kroppen. Disse måler gjerne fettprosenten (egen metode).
For mennesker som ikke driver med sport som yrke vil vektindeksen fungere som en rettesnor. BMI-testen gjør ikke forskjell på kroppsbygning, alder, kvinner eller menn. "Normalvekt" har derfor et større område enn de andre. Kvinner ligger stort sett litt lavere enn menn i normalområdet.
NB! For å bruke utregningen her trenger du en browser som støtter Java.